images.png

UPPLÝSINGAR

KEPPNISHALDARAR

Þríþrautarfélagið Ægir3 heldur keppnina.

Keppnisstjóri er Sigurjón Ólafsson í síma 860 1706. Netfang aegir3(hja)gmail.com.

 

Í mótsstjórn eru auk keppnisstjóra :

Finnbogi Þórarinsson.

Jón Orri Jónsson.

Leifur Halldórsson.

Ólafur Örn Ólafsson.

Sigurjón Ólafsson.

BRAUTARGÆSLA OG ÖRYGGISMÁL

Sjálfboðaliðar munu sjá um brautargæslu við snúningspunkta, þveranir við götur og aðra varasama staði.

Björgnunarsveitarmenn verða með gæslu á vatninu á mótorbáti. 

Keppendur skulu taka fullt tillit til að ekki er lokað fyrir neina umferð á götum og því skal gæta varúðar.

DÓMARAR

Tveir dómarar koma frá Þríþrautarsambandi Íslands.

SKRÁNING

Opnað verður fyrir skráningu í nóvember (sjá vinstra megin uppi á síðunni).

Skráningu lýkur kl.23.59 þriðjudaginn 8. júní 2020.

ALDURSFLOKKAR

Veitt verða verðlaun karla og kvenna í eftirfarandi aldursflokkum :

16-19 ára.

20-23 ára.

24-39 ára.

40-49 ára.

50-59 ára.

60 plús.

 

Einnig eru veitt verðlaun fyrir þrjá efstu í byrjendaflokki hálfs járnmanns.

TÍMAMÖRK

Mótsstjórn áskilur sér rétt til að stöðva keppanda ef hann hefur ekki lokið innan eftirfarandi tímamarka.

Þessi tímamörk breytast ef stytta þarf eða fella niður einhverjar greinar (t.d. sundlegg) og verður það þá tilkynnt sérstaklega.

Hálfur járnmaður.

Sund skal klárast innan 1:10 frá ræsingu.

Hjól skal klárast innan 5:15 frá ræsingu.

Hlaup skal klárast innan 8:00 klukkustunda frá ræsingu.

 

Ólympísk þraut.

Sund skal klárast innan 0:50 frá ræsingu.

Hjól skal klárast innan 2:35 frá ræsingu.

Hlaup skal klárast innan 3:50 klukkustunda frá ræsingu.

KEPPNISLÝSING

Þessi lýsing á bæði við keppni í ólympískri þraut og hálfum járnkarli.

Keppni í hálfum járnmanni hefst laugardaginn 13.júní, kl. 15:00.

Keppni í ólympískri þríþraut hefst laugardaginn 13.júní, kl. 18:00.

 

Ræst verður úti í vatninu og allir ræstir á sama tíma hvorri þraut. Keppendur eru í blautgöllum og með flöguna festa við ökkla. Keppendur labba út að rásmarki í vatninu sem merkt verður með flöggum. Það er hægt að botna á flestum stöðum í Laugarvatni en einnig verður bátur á vatninu til að gæta öryggis sundfólks. Eftir að sundi er lokið á að fara aftur á milli flagganna á leiðinni í land. Á skiptisvæðinu eru gallarnir skildir eftir við hjólastæðið og keppendur taka hjálm, númer á númerabelti (númerið snúi aftur). Við mælum með að fólk fari í peysu eða jakka eftir sundið svo það nái að halda á sér hita á hjólinu. Mótstjórn áskilur sér rétt til að krefjast þess að keppendur klæði sig fyrir hjólið ef samspil vatns- og lofthita verður óhagstætt. Hjólið er leitt út af skiptisvæðinu að merktri línu þar sem má fara á hjólið og hjóla af stað. Eftir hjólalegg er aftur hjólað að skiptisvæði, farið af hjólinu við línuna og hjólinu skilað á sama hjólastæði. Númerabeltinu er nú snúið þ.a. númerið sjáist framan á keppandanum. Ekki má fara út af skiptisvæðinu með hjálminn. Hlaupið er kringum þorpið samkvæmt leiðarlýsingu.  2x5km í ólympískri þraut og 4x5km í hálfum járnmanni.  Markið er við skiptisvæði.

KEPPNISFUNDUR

Keppnisfundur fyrir hálfan járnmann hefst klukkutíma fyrir keppni eða klukkan14:00.

Keppnisfundur fyrir ólympíska þraut hefst klukkutíma fyrir keppni eða klukkan17:00.

HJÓLASKOÐUN

Keppendur skulu mæta með hjálm og hjól í hjólaskoðun.

Hólaskoðun fyrir hálfan járnkarl er milli klukkan 13:30-14:00.

Hjólaskoðun fyrir ólympíska þraut er milli klukkan 16:30-17:00.

SKIPTISVÆÐI

Sameiginlegt skiptisvæði er fyrir báðar þrautir.

Það verður þó aðgreint milli þrauta innan svæðisins.

Teikning af fyrirkomulagi á skiptisvæði kemur síðar hér.

VERÐLAUNAAFHENDING

Verðlaunaafhending fyrir báðar þrautir verður klukkan 21:40 við skiptisvæðið.

HITASTIG Í VATNI

  • Búast má við að hitastigið í vatninu verði um 11-13 gráður. Það verður svo nánar mælt fyrir keppni og upplýsingar veittar.

  • Keppendur skulu hafa reynslu af því að synda í köldu vatni.  Það er skylda fyrir keppendur að vera í blautbúningi.  Það verður heimilt að nota neoprene sokka og neoprene húfu. Hanskar eru ekki leyfðir.

  • Hægt verður að krefja keppendur um að fara í utanyfirgalla á hjólinu ef keppnishaldarar meta aðstæður þannig.

  • Eftirfarandi tafla er samkvæmt keppnisreglum ÞRÍ og verður notuð fyrir keppni í báðum þrautum.

REGLUR

Hálfur járnmaður er hluti af stigakeppni Þríþrautasambands ÍSÍ og keppt er eftir reglum sambandsins. Sjá reglurnar hér

Við minnum sérstaklega á nokkur atriði:

  • Blautbúninga- og hjálmaskylda.

  • Skila tímatökuflögu og númeri strax að keppni lokinni.

  • Bannað er að hjóla með tónlist í eyrunum.

  • Bannað er að henda rusli t.d. utan af orkugeli.

  • Hjóla þarf hægra megin á veginum og fylgja þarf umferðarreglum.

  • Bannað er að nýta sér skjól af keppanda og bílum. Í ólympískri þraut þarf að halda að lágmarki 10 metra bili í næsta keppanda og í hálfum járnmanni þarf að halda að lágmarki 12 metra bili.

  • Aldurstakmark er 16 ára fyrir ólympíska og 18 ár fyrir hálfan járnmann, miðað við fæðingarár.

  • Allir keppendur eru á eigin ábyrgð í keppnum. Sérstaklega er tekið fram að vatnið er kalt og keppendur skulu hafa reynslu af því að synda í köldu vatni.