Æfingaáætlanir:

Eru gefnar út einu sinni í mánuði á facebook síðu félagsmanna. 

Þær má einnig nálgast hér fyrir þá sem eru ekki á facebook.

Umsjón með æfingaáætlunum hefur yfirþjálfari Ólafur Gunnarsson.

Sundæfingar:

Eru í innilaug Laugardalslaugar, þriðjudaga kl.6.00 og fimmtudaga kl.20.30
Þjálfari: Gylfi Guðnason.

Hjólaæfingar:

Sjá stundaskrá. Athugið að bætt hefur verið við aukahjólatímum kl. 13:00 á sunnudögum.

Þjálfarar:  Ólafur Gunnarsson, Þórunn Margrét Gunnarsdóttir, Kristín Laufey Steinadóttir og Sigurður Tómas Þórisson.

Hlaupaæfingar:

Sjá stundaskrá.

Þjálfarar:  Ólafur Gunnarsson, Þórunn Margrét Gunnarsdóttir, Kristín Laufey Steinadóttir og Sigurður Tómas Þórisson.