Æfingaáætlanir:

Eru gefnar út einu sinni í mánuði á facebook síðu félagsmanna og Training Peaks.

Umsjón með æfingaáætlunum hefur yfirþjálfari Geir Ómarsson.

​

Sundæfingar:

Eru í innilaug Laugardalslaugar, þriðjudaga kl. 6.00 og fimmtudaga kl. 20.30.

Frá og með 1. okóber bætist við sundæfing á laugardögum kl. 12.
Þjálfari: Gylfi Guðnason.

​

Hjóla- og hlaupaæfingar:

Sjá stundaskrá. 

Þjálfarar:  Geir Ómarsson (yfirþjálfari), Gylfi Guðnason, Sigurlaug Helgadóttir, Þórunn Margrét Gunnarsdóttir, Jón Orri Jónsson, Ísold Norðfjörð og Sveinn Þráinn Guðmundsson.

​

Stundatafla 2021-2022:

Stundatöflur geta tekið breytingum á tímabilinu og er það tilkynnt á facebookhópi félagsmanna.